Bergen Beweegt Natuurlijk wil, dat alle inwoners in de gemeente Bergen bewegen en gezond worden en blijven. Maar wat is gezond? En hoe fit ben jij? Speciaal voor ouderen organiseert Bergen Beweegt Natuurlijk fit- en gezondheidstesten.
Positieve gezondheid
In de gemeente Bergen is veel aandacht voor positieve gezondheid. Dat betekent dat we niet langer meer uitgaan van iemand zijn onmogelijkheden maar juist kijken naar wat iemand wel kan doen. Wil je meer bewegen, maar weet je niet zo goed hoe? De fit- en gezondheidstest voor 60-plussers helpt daarbij.
De test
De test bestaat onder andere uit het meten van de bloeddruk en BMI. Daarnaast testen we de balans, lenigheid, conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Na afloop krijg je een rapport met je resultaten. De sport- beweegadviseurs kijken aan de hand van het rapport naar een passende sport- en beweegactiviteit in je directe omgeving. Ook krijg je tips over gezonde voeding en gezond ouder worden.
